Elleboogklachten

 

Verzamelnaam voor diverse klachten/ ziektebeelden van de structuren in de (omgeving van de) elleboog. De tenniselleboog en de golferselleboog kunnen als beroepsgebonden worden aangeduid.

Oorzaak

  • Vaak een lokale oorzaak
  • Krachtleverantie pols extensoren/flexoren
  • Een combinatie van: krachtleverantie pols/repeterende bewegingen van pols of elleboog of krachtleverantie pols/extreme polshouding.

Diagnostiek

  • (Medische) voorgeschiedenis
  • Elleboogonderzoek
  • Bij negatief of twijfelachtig positief resultaat, zowel de cervicale wervelkolom, als het gebied van de thoracic outlet en de schouder onderzoeken
  • In sommige gevallen kunnen aandoeningen in het polsgebied naar proximaal pijn refereren en moet ook het polsonderzoek worden uitgevoerd
  • Denk altijd aan de mogelijkheid van een entrapment neuropathie van de bovenste extremiteit.
  • Taakanalyse en werkplek beoordeling. Bepaal of er mogelijkheden tot aanpassingen in het werk.

Preventie 

  • Gebruik mechanische hulpmiddelen om belastende werkzaamheden voor de elleboog te beperken
  • Ergonomisch elektrisch of perslucht aangedreven handgereedschappen gebruiken.
  • Tillen zoveel mogelijk vermijden door mechanisatie of door verandering van het werkproces.
  • Eenzijdige elleboogbelasting zoveel mogelijk voorkomen bijvoorbeeld door afwisseling van de werkzaamheden, door aanpassingen van het werkproces of door taakroulatie
  • Til zoveel mogelijk met 2 handen waarbij de last zo dicht mogelijk bij het lichaam 
  • Regelmatig pauzes nemen en regelmatig van werkhouding wisselen, met name als er sprake is van repeterende arm arbeid
  • Voldoende rust nemen en zorgen voor een goede conditie.

Meer info