Rugklachten

Ziektebeeld:

  • Rugklachten kunnen acuut beginnen of geleidelijk ontstaan
  • De pijn is meestal onder in de rug gelokaliseerd
  • Soms straalt de pijn uit naar de achterzijde van het been
  • De pijn kan gepaard gaan met een doof gevoel in het been en soms zelfs met krachtsverlies
  • Prognose: meestal genezen rugklachten binnen 6-8 weken, grote recidiefkans, soms kunnen rugklachten chronisch worden.

Oorzaak

  • Slijtage door (over)belasting
  • Ongunstige ergonomische omstandigheden (tillen en hanteren van lasten waaronder draaien, strekken en vooroverbuigen)
  • Besturen van voertuigen (waarbij hele lichaam belast wordt door trillingen)
  • Psychosociale factoren speelt een belangrijke rol.

Diagnostiek

  • Lichamelijk onderzoek en aanvullende diagnostiek
  • Bij lage-rugpijn is in 90 tot 98% van de gevallen geen specifieke oorzaak aanwijsbaar. Lichte afwijkingen in stand van rug, benen of voeten en geringe structurele afwijkingen zijn geen verklaring voor lage-rugpijn.
  • Bij een lumbosacraal radiculair syndroom is een spoedige behandeling geïndiceerd.

Preventie

  • Mechaniseren van werkzaamheden
  • Verbetering werkorganisatie
  • Inzetten van horizontale en verticale transporthulpmiddelen
  • Gebruik van ergonomisch verantwoord gereedschap
  • Voorkomen van te hoge blootstelling aan lichaamstrillingen
  • Training: tiltechniek, werkhouding
  • Voorkom te hoge belasting van de rug, het langdurig in één houding zitten of staan
  • Bij staan ter voorkoming van een holle rug het bekken kantelen
  • Houd de last zo dicht mogelijk tegen het lichaam, til niet met gedraaide rug
  • Probeer tijdens het tillen de beweging beheerst en vloeiend uit te voeren
  • Voorlichting
  • Arboconvenanten
  • FARBO-regeling.

Meer info